Este sábado, a partir de las 9 en la Playa Deportiva del Ente Municipal de Deportes y Recreación (EMDER), localizada en la zona de Varese, se llevará a cabo una exhibición de entrenamiento funcional y competencias fitness. La propuesta estará a cargo del Instituto Superior de Formación Técnico Docente Arístides Hernández del EMDER, con profesores especializados en esta actividad.

En esta demostración, que tendrá el carácter de una clase cerrada, se mostrará la esencia del entrenamiento funcional, resaltando sus beneficios y la versatilidad de sus ejercicios. Los participantes exhibirán sus habilidades mediante circuitos dinámicos que combinan fuerza, resistencia, equilibrio, agilidad y coordinación.

El evento incluirá el uso de una amplia variedad de elementos y herramientas, como pesas, kettlebells, cuerdas para trabajos de fuerza y resistencia, bandas elásticas, cajas para saltos pliométricos y conos para ejercicios de velocidad y agilidad.

Cada circuito ha sido diseñado para demostrar cómo este tipo de entrenamiento no solo mejora la condición física general, sino que también se adapta a distintos niveles de exigencia. Se podrán observar pruebas integrales que combinan movimientos naturales y ejercicios específicos, evidenciando los resultados que pueden alcanzarse con disciplina y constancia.