El 14 de marzo, Almaluz propone una jornada de Meditación Activa abierta a la comunidad, una práctica que combina movimiento consciente, respiración y relajación para promover equilibrio emocional y conexión interior.

En un contexto donde cada vez más personas buscan herramientas para mejorar su bienestar físico y emocional, las prácticas de meditación continúan creciendo como una alternativa accesible para reducir el estrés y reconectar con uno mismo.

En ese marco, el próximo 14 de marzo se realizará una jornada de Meditación Activa en Almaluz, con dos turnos disponibles: 9.30 y 15.30 horas. La propuesta invita a experimentar un espacio de pausa y reconexión a través del movimiento consciente, la respiración y la presencia.

A diferencia de las prácticas de meditación tradicionales, la meditación activa integra el cuerpo en movimiento como parte del proceso meditativo, favoreciendo la liberación de tensiones, la atención plena y la relajación profunda.

La actividad estará guiada por Gaby Maidana, quien cuenta con más de diez años de experiencia coordinando espacios vinculados al desarrollo personal, la conciencia corporal y el bienestar integral.

El encuentro está abierto a personas de todas las edades y no requiere experiencia previa. Los cupos son limitados. Quienes deseen recibir más información o reservar su lugar pueden comunicarse a través del whatsapp 2235529667 o por instagram @almaluzbygaby o @gabymaidana.